כיצד עושים דיאטה?
מצד שני, שיטת הרזיה שאינה דורשת הגבלות קיצוניות ומומלצת להוריד 1-2 קילו בשבוע יכולה לעזור לכם לפתח הרגלי אכילה בריאים וברי קיימא ולספק תזונה מספקת ממגוון מזונות. קבוצות מזון ולעזור לך להשיג בריאות מיטבית. עם זאת, שילוב של תזונה בריאה יותר עם יותר פעילות היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל, לשמור על המשקל לאורך זמן …